НОВОСТИ В КЫРГЫЗСТАНЕ
Длительное пребывание детей у экранов может привести к ухудшению зрения и проблемам с осанкой. Об этом сообщил врач-офтальмолог Азиз Юлдашев в эфире «Биринчи радио».
Он рассказал о вреде контакта с гаджетами для детей и о том, как распознать ухудшение зрения у детей. Врач рекомендует ограничивать время контакта с телефонами, планшетами и телевизорами, делать частые перерывы и выводить ребенка на свежий воздух.
«Не рекомендуется давать телефон ребенку до 5 лет. Если родители хотят показать ребенку обучающие, полезные видео, время контакта с экраном должно быть не более 10 минут. В школьном возрасте можно увеличить время на 20 минут, но обязательно должны быть перерывы», — сказал Юлдашев.
Он отметил, что длительно сидение ребенка перед экраном на небезопасном расстоянии приведет к быстрому ухудшению зрения и ношению очков в раннем возрасте. Ребенок должен сидеть перед телевизором на расстоянии 3-5 метров от телевизора. Это рекомендуемое расстояние, при котором излучения меньше. Но, по его словам, даже так это вредно из-за сидячего образа и долгого нахождения в одном положении. Врач рекомендует делать перерывы почаще, чтоб избежать нарушения осанки и другого вреда для зрения.
Также он рассказал, как понять, что у ребенка портится зрение:
— ребенок щурится, когда смотрит и читает;
— не видит на расстоянии;
— жалуется на частные головные боли;
— садится ближе к телевизору.
Он сказал, что в таком случае нужно идти к врачу и обследовать ребенка. Также для профилактики нужно раз в полгода-год вести его к врачу и поверять зрение.
Врач также рассказал, что ребенку школьного возраста достаточно зрительной нагрузки в школе во время уроков, поэтому после уроков тоже нежелательно долго смотреть на экран.
