Архив меток: Сон

Приливы, потливость, нарушения сна и перепады настроения влияют не только на самочувствие женщины. Они отражаются и на общении дома: привычные просьбы начинают раздражать, планы приходится менять, а близкие не всегда понимают причину происходящего. Когда такие изменения затрагивают повседневную жизнь и отношения с близкими, важно больше узнать о проявлениях менопаузы и возможных способах поддержки. Информация о растительном негормональном препарате Климадинон®, который ...

Разбираем критерии идеальной поверхности для сна · 4 минуты чтения Сон занимает треть нашей жизни. От его качества зависит настроение, работоспособность и даже долголетие. Но мало кто задумывается: фундамент здорового сна — это правильное спальное место. Именно поэтому вопрос выбора основы для отдыха стоит особенно остро, особенно когда речь идёт о долговременной инвестиции в своё самочувствие. На рынке представлены десятки ...

Turmush — Врач-педиатр Ат-Башинской районной больницы Шайырбубу Мамбеткадырова предоставила подробную информацию об основных причинах снижения детского иммунитета, методах профилактики и способах его укрепления естественным путем. По словам врача, ребенок, который правильно и разнообразно питается, а также соблюдает режим дня, обычно обладает устойчивым иммунитетом. Однако в ряде случаев организм может ослабнуть, что ведет к частым заболеваниям. Своевременно заметить такое состояние и ...

Turmush — Заведующая терапевтическим отделением Ат-Башинского районного Центра общеврачебной практики, врач-терапевт Фатима Рахманова рассказала о наиболее распространённых и проблемных заболеваниях среди жителей Ат-Башинский район, причинах их возникновения и мерах профилактики. По словам специалиста, в настоящее время в районе часто регистрируются хронические заболевания лёгких. Это связано с расположением Ат-Башы в высокогорной местности, где характерны резкие перепады температуры и атмосферного давления. С ...

Министерство здравоохранения вынесло на общественное обсуждение проект постановления Кабинета министров «Об утверждении Программы государственных гарантий по обеспечению граждан медико-санитарной помощью в Кыргызской Республике». Программа определяет виды и объемы медицинской помощи, оказываемой населению бесплатно или на льготных условиях за счет республиканского бюджета и обязательного медицинского страхования. Действующая программа была принята в 2023 году, первая версия разрабатывалась в 2001 году. При пересмотре ...

Рост бронхолегочных, пищеварительных и аллергических заболеваний у детей связан не только с экологией, но и с бытовыми привычками — от переполненных классов до нарушенного режима сна и питания. В интервью AКИpress заместитель главного врача по амбулаторно-диагностической службе Национального центра охраны материнства и детства (НЦОМиД), кардиолог-ревматолог Болот Бурабаев рассказал, какие заболевания детей в Кыргызстане встречаются чаще всего, почему гаджеты ухудшают здоровье ...

Самой главной мерой профилактики является хороший иммунитет, который стоит на трех слонах — здоровый сон, здоровое питание и физическая активность. В интервью AКИpress заместитель главного врача по амбулаторно-диагностической службе Национального центра охраны материнства и детства (НЦОМиД), кардиолог-ревматолог Болот Бурабаев рассказал об эффективных мерах профилактики болезней детей.  По его словам, если у ребенка однообразное и нерациональное питание, то это приводит к ...

Чтобы вовремя заметить ухудшение психического здоровья, нужно обращать внимание на эмоциональное и физическое состояния, а также на когнитивные функции, сказала врач-психиатр Юлия Улитина в эфире «Биринчи радио».  По ее словам, когда снижается память, внимание, речь, когда нарушается сон, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы, имеется постоянная тревожность — это может быть сигналом организма о нарушении психического здоровья и расстройствах.  «Если подвешенное состояние ...

Японские ученые из Университета Васэда выяснили, что качество сна напрямую зависит от вентиляции спальни: даже небольшое превышение концентрации углекислого газа заметно ухудшает отдых. Исследование опубликовано в Science and Technology for the Built Environment. Работала показала, что сон нарушается при уровне CO₂ выше 1000 ppm, тогда как оптимальный отдых достигается при концентрации не выше 800 ppm. Международная группа исследователей проанализировала 17 ...

Врач-терапевт Бекзат Болотбек в эфире «Биринчи радио» рассказал, сколько необходимо спать человеку.  «Мелатонин (гормон, вырабатываемый шишковидной железой в темноте, который регулирует циркадные ритмы и цикл сна-бодрствования) выделяется с 9 часов вечера, к 10 часам вечера и до 2 часов ночи идет повышенное выделение мелатонина, затем начинается снижение. Если к этому времени человек не спит, то он не получает в достаточном ...