Архив меток: Серотонин

Американский телеканал Fox News подготовил материал о тренде Dry January («Трезвый январь») и его влиянии на организм. В публикации приводятся мнения врачей и экспертов, которые рассказали, как месяц без алкоголя может отразиться на работе мозга, печени, гормональной системе и общем самочувствии, а также указали на возможные риски подхода «всё или ничего». Перевод статьи: После сезона застолий и употребления алкоголя организм ...

В Республиканском центре укрепления здоровья рассказали, как подготовить организм к осенне-зимнему периоду.  Осенью холод и сокращение светового дня снижают уровень витамина D, что ослабляет иммунитет, вызывает усталость, головные боли и раздражительность. Медики рекомендуют обратить внимание на следующие пункты: Режим дня: соблюдать распорядок дня и отводить нужное количество времени для сна. Во время работы делать паузы: после каждого часа трудовой деятельности ...