НОВОСТИ В КЫРГЫЗСТАНЕ
Летом 2021 года 37-летний ультрамарафонец использовал приложение, чтобы проложить маршрут протяженностью около 8 миль через региональный парк Плезантон-Ридж в Калифорнии, огромный участок парковой зоны, пронизанный трассами, пишет CNN в своем большом материале.
Утром 10 июля, когда температура достигла 90 градусов по Фаренгейту (32 по Цельсия), Крейчик вышел из машины, оставив телефон и воду запертыми внутри. Он стартовал в молниеносном темпе — преодолел первые 5 миль менее чем за шесть минут.
Затем что-то пошло не так. Данные GPS с его умных часов показали, что он резко замедлился. Он свернул с тропы. Его шаги стали неуверенными. К этому времени температура поднялась выше 100 градусов по Фаренгейту (выше 40 по Цельсия).
Когда Крейчик не явился на семейный обед, его жена обратилась в полицию.
Потребовалось более трех недель, чтобы найти его тело. Вскрытие не выявило никаких признаков травматических повреждений. Полиция подтвердила, что Крейчику, вероятно, потребовалась срочная медицинская помощь из-за жары.
К сожалению, эта трагедия далеко не уникальна; из-за сильной жары обычные занятия становятся смертельно опасными.
Люди умирали, прогуливаясь под полуденным солнцем, во время семейного похода в национальный парк, на концерте Тейлор Свифт под открытым небом и даже изнемогая от жары в своих домах без кондиционеров. Во время июньского хаджа в этом году около 1300 человек погибли из-за того, что температура в Мекке поднялась выше 120 градусов по Фаренгейту.
Жара — это самый смертоносный вид экстремальных погодных условий, а климатический кризис, вызванный деятельностью человека, делает периоды сильной жары более продолжительными. Добавьте к этому влажность, и условия в некоторых местах приблизятся к пределу выживаемости человека — точке, к которой наш организм просто не сможет адаптироваться.
Внутри тепловой камеры
Когда Крейчик отправился на пробежку в тот жаркий день, на его стороне было почти все: он был в отличной физической форме, относительно молод и был опытным бегуном.
Хотя некоторые люди, в том числе очень старые и молодые, более уязвимы к жаре, чем другие, от этого не застрахован никто, даже лучшие спортсмены мира. Многие выражают беспокойство в связи с тем, что, по прогнозам, на этой неделе в Париже температура поднимется выше 95 градусов по Фаренгейту в связи с началом Олимпийских игр.
Ученые все еще пытаются разгадать множество способов воздействия тепла на организм. Один из способов, с помощью которого они это делают, – это экологические камеры: помещения, где они могут проверить реакцию человека на огромный диапазон температур и влажности.
Телеканал CNN посетил одну из таких камер в Университете Южного Уэльса в Великобритании, чтобы узнать, как убивает жара, но в безопасной и контролируемой среде.
«Мы вас согреем, и все постепенно начнет проясняться», – предупредил Дамиан Бейли, профессор физиологии и биохимии университета. Бейли использует множество приборов для отслеживания жизненно важных показателей — частоты сердечных сокращений, мозгового кровотока и температуры кожи, — пока испытуемые отдыхают или выполняют легкие упражнения на велосипеде.
Температура в комнате начинается с комфортных 73 градусов по Фаренгейту (22 градуса по Цельсия), но постепенно повышается до 104 (40 градусов по Цельсия). Затем ученые подвергли испытуемых воздействию экстремальной влажности, повысив ее с сухих 20% до угнетающих 85%.
«Вот что самое страшное, – сказал Бейли, – это влажность, к которой вы не можете акклиматизироваться».
И вот тогда-то все и становится сложнее.
Что жара делает с вашей кожей
Миллионы потовых желез по всему телу выделяют пот на кожу. Испаряясь, он отдает тепло воздуху, который охлаждает вас. Однако, когда на улице слишком жарко и влажно, это может сбить весь процесс с толку.
Чрезмерное потоотделение может привести к обезвоживанию организма, и ваш организм не всегда подает сигнал тревоги, когда ему требуется больше жидкости. К тому времени, когда вы почувствуете жажду, может быть уже слишком поздно — вы теряете жидкость быстрее, чем успеваете ее восполнять.
Очень влажная жара может свести на нет преимущества потоотделения. Когда в воздухе много влаги, пот испаряется гораздо медленнее или не испаряется вовсе. Вместо этого он скапливается и стекает каплями. Лишенный своего основного охлаждающего механизма, температура вашего тела повышается.
Что тепло делает с вашим сердцем
По словам доктора Катарины Джудис, врача скорой помощи и научного сотрудника по климатологии Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана, сердце и кровеносные сосуды обычно включаются в работу в первую очередь для регулирования температуры тела.
В сильную жару ваше сердце должно работать намного интенсивнее, чтобы поддерживать стабильную внутреннюю температуру вашего тела. Оно должно быстро подталкивать кровь к коже, где она может выделять тепло — именно по этой причине вы можете покраснеть, когда вам жарко.
Когда выделяется пот, потеря жидкости уменьшает объем циркулирующей крови, что означает, что ваше сердце вынуждено работать еще интенсивнее, чтобы поддерживать кровяное давление. Может ощущаться, что оно вырывается из груди, говорит Бейли.
Что жара делает с вашим мозгом
Гипоталамус, крошечная область мозга в форме ромба, управляет реакцией организма на охлаждение. Он запускает потоотделение и направляет кровоток, и все это для поддержания температуры тела на уровне 98,6 градуса по Фаренгейту.
Но если становится слишком жарко, механизм действия распадается.
При сильной жаре приток крови к мозгу уменьшается, поскольку дыхание учащается, а кровеносные сосуды в области шеи и черепа сужаются.
Это лишает мозг необходимого ему кислорода и глюкозы, что потенциально влияет на когнитивные способности, ухудшает психическое здоровье и приводит к принятию рискованных или неверных решений.
«Если вы не адаптированы к высокой температуре, ваш мозг очень быстро выходит из строя, вы принимаете неверные решения, а затем попадаете в беду», – говорит доктор Поуп Мозли, врач и исследователь биомедицинских наук из Университета штата Аризона.
Как убивает жара
Сильная жара подрывает защитные силы вашего организма, быстро превращаясь из неприятной в смертельную, а ощущение тяжести от жаркого, липкого дня превращается в нечто более зловещее.
Это часто начинается с таких симптомов, как тошнота, головные боли, мышечные спазмы и даже обмороки. Все это признаки теплового удара — ваше тело обезвожено и начинает терять способность к самоохлаждению.
С этого момента ситуация может развиваться по спирали.
«Тепловой удар возникает, когда ваше тело не может использовать свои обычные приемы для охлаждения, такие как потоотделение и увеличение притока крови к коже, что приводит к катастрофическому повышению температуры тела. Как только внутренняя температура вашего тела начинает подниматься выше 104 градусов по Фаренгейту, что может произойти в течение 10-20 минут после воздействия, вы приближаетесь к смерти, и она может подкрасться к вам очень, очень быстро», – сказал Бейли.
Вы можете потерять ориентацию и потерять сознание.
Основные органы начинают отказывать.
Барьеры, которые отделяют кишечник от остальной части тела, могут стать более пористыми, что приведет к попаданию смертельных токсинов в кровь.
В конечном итоге, у вас откажет сердце.
Тепловой удар — это «взрывоопасное заболевание», – сказал Мозли. «Это воспалительный процесс, поражающий несколько систем». Если не принять срочных мер, это может быстро привести к летальному исходу.
Трагедия теплового удара в том, что он не только убивает вас, но и ухудшает ваши умственные способности, не позволяя вам понять, какой ужасной опасности вы подвергаетесь.
«Вот почему у нас так много историй о людях, погибающих во время пробежек и пеших походов, – сказал Мозли. «Люди отправляются в поход и не осознают этого, а потом, не успев опомниться, у них возникает синдром, похожий на сепсис».
По словам Джудиче, лучший способ лечения теплового удара — это погружение в ванну с холодной водой, а в противном случае – прикладывание мокрых полотенец непосредственно к телу в окружении вентиляторов.
Но даже у тех, кто выздоравливает, почти у 30% из них будет необратимое повреждение мозга.
Более смертоносное будущее
Наши тела могут в какой-то степени привыкнуть к жаре, но на это требуется время, и даже тогда иногда жара просто слишком сильна, чтобы к ней приспособиться.
Чтобы получить более полное представление о том, как тепловой стресс влияет на наш организм, ученые используют температуру термометра, которая учитывает совокупное воздействие температуры и влажности.
Ее измеряют, обернув вокруг термометра влажную ткань. По мере испарения воды колба охлаждается, что приводит к снижению температуры во влажном состоянии. Чем больше влаги в воздухе, тем меньше испаряется воды и тем меньше происходит охлаждение — температура во влажном состоянии высокая.
Согласно последним исследованиям, температура во влажной камере около 87,8 градусов – это максимум, с которым может справиться здоровый человек. Может показаться, что здесь не так уж жарко, но это удушающая и смертельная жара — почти 90 градусов при 100% влажности, и ваше тело практически не способно самоохлаждаться.
Хубер из Университета Пердью и команда ученых спрогнозировали, что миллиарды людей столкнутся с этим опасным порогом по мере ускорения глобального потепления. По словам Хубера, с каждым повышением температуры на полградуса обжигающий, липкий жар просто распространяется наружу в виде этих горячих, смертоносных капель.
Согласно исследованию, Западная Африка и некоторые районы Южной Азии являются одними из наиболее уязвимых — регионы с очень плотным населением и зачастую ограниченным доступом к кондиционированию воздуха.
Более богатые страны будут жить лучше, но не останутся невредимыми. Исследование показало, что по мере усиления глобального потепления в некоторых частях США, включая Средний Запад, возникнут очаги экстремальной влажной жары.
Сегодняшнее изнуряюще жаркое лето, скорее всего, будет казаться прохладным по меркам будущего, и жара, которую мы ощущаем, меняется не в нашу пользу.
Ночью сохраняется экстремальная влажная жара, лишающая организм жизненно необходимого времени для восстановления сил.
И мы можем ожидать повторения последовательных периодов сильной жары, обрушивающихся на регионы с последовательными циклами сильной жары, – говорит Джейн Болдуин, доцент кафедры наук о земной системе в Калифорнийском университете в Ирвине.
По данным Всемирной организации здравоохранения, от жары уже ежегодно умирает около 489 000 человек, но реальные потери могут быть выше, поскольку смертельные случаи, связанные с жарой, очень трудно отследить.
Смерти могут быть вызваны сердечными приступами или инсультами, без учета того факта, что они произошли во время сильной жары.
«Мы серьезно занижаем показатели», – сказал Бхарат Венкат, директор лаборатории теплового контроля Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Каждая неделя лета приносит все больше историй о таких людях, как ультрамарафонский бегун Филип Крейчик, чью трагическую раннюю смерть можно было полностью предотвратить.
Жаре не хватает грубой силы урагана, выжженной земли во время лесного пожара или стремительных разрушений во время наводнения — все это оставляет заметный и непосредственный след разрушений, разрушая дома, разрушая дороги и сравняя с землей города.
Вместо этого жара – это подкрадывающаяся угроза, постоянный шум на заднем плане. По словам Венката, самый серьезный ущерб от нее наносится не имуществу, а нашему организму. И это «невидимый, бесшумный убийца».
