Ученые выяснили, как экранное время влияет на сердце

Ученые выяснили, как экранное время влияет на сердце. Работа опубликована в Journal of General Internal Medicine.

Исследователи определили, что чем больше времени молодые люди проводят перед разными экранами — телевизором, компьютером или телефоном, тем выше у них риск развития сердечного приступа и снижаются шансы дожить до 60 лет.

В исследовании принимают участие 4000 молодых людей, их данные отслеживали в течение 30 лет. Ученые выяснили, что те, кто в возрасте 20 лет с небольшим много времени проводил перед экранами, увеличивали риски проблем с сердцем. Специалисты связали это и с тем, что из-за избытка времени перед экраном начинают страдать такие сферы, как сон и физическая активность.

Каждый дополнительный час, проведенный за просмотром телевизора, когда участникам было 23 года, повышал риск развития сердечных заболеваний. Например, риск сердечных приступов и/или инсультов увеличивался в итоге на 16%.

При этом экранное время опасно не только для молодых. Каждый дополнительный час ежедневного просмотра ТВ у людей среднего возраста тоже повышает риск проблем — на 55% выше риск ишемической болезни сердца, на 58% больше риск инсульта, на 32% растет риск общих заболеваний сердца.

Источник