НОВОСТИ В КЫРГЫЗСТАНЕ
Ученые разработали простой и точный тест, который помогает определить, насколько сложно будет бросить курить.
Работа опубликована в журнале Nicotine and Tobacco Research. Тест состоит всего из двух вопросов. Исследователи сравнили два метода оценки зависимости от курения: традиционный тест Фагерстрема, признанный «золотым стандартом», и упрощённый вариант из двух вопросов.
«Мы протестировали около 6000 пациентов с раком лёгких, вызванным курением, и сравнили результаты обоих тестов», — объяснил доцент кафедры психологии NTNU Рубен Родригес-Кано. Выяснилось, что упрощённый тест не уступает по точности полному тесту Фагерстрема.
Пройти тест можно всего за минуту, ответив на два вопроса:
Через какое время после пробуждения вы выкуриваете первую сигарету?
- В течение 5 минут (3 балла)
- 6-30 минут (2 балла)
- 31-60 минут (1 балл)
- Через 60 минут (0 баллов)
Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
- 10 или меньше (0 баллов)
- 11-20 (1 балл)
- 21-30 (2 балла)
- 31 или более (3 балла)
Результаты интерпретируются следующим образом:
- 0-2 балла: низкая зависимость
- 3-4 балла: умеренная зависимость
- 5-6 баллов: высокая зависимость
Чем выше ваш результат, тем труднее будет бросить курить.
Однако, даже при высоком уровне зависимости, попытка бросить курить всегда полезна. Это может предотвратить развитие серьезных заболеваний, таких как рак лёгких и эмфизема. Недавно стало известно, что режиссёр Дэвид Линч страдает от тяжёлой эмфиземы лёгких из-за многолетнего курения, что приводит к серьёзной одышке даже при минимальной активности. Это заболевание практически не поддаётся лечению и часто имеет более неблагоприятный прогноз, чем рак лёгких.
В истории также известен случай Константина Черненко, генсека ЦК КПСС, который страдал от эмфиземы и был на своём посту всего 1 год и 25 дней. Эта болезнь, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, тесно связана с курением.
