Спать в дневное время необходимо, но только полчаса, — врач

Сон в дневное время необходим для организма, сказал врач-терапевт Бекзат Болотбек в эфире «Биринчи радио».

По его словам, в первой половине дня человек устает, и дневной сон улучшает продуктивность и работу мозга.

«Но нужно спать только полчаса. Он полезен. Сон больше получаса днем вредит здоровью», — добавил врач.

Источник