НОВОСТИ В КЫРГЫЗСТАНЕ
Согласно исследованию Университета Восточной Англии, связь между плохим сном и проблемами психического здоровья может быть связана с нарушениями в областях мозга, которые удерживают нежелательные мысли в голове.
Проблемы со сном играют важную роль в возникновении и поддержании многих психических расстройств, однако причина этой связи остается неустановленной. Новое исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), предлагает новый взгляд на когнитивные и нейронные механизмы, лежащие в основе связи между сном и психическим здоровьем. Эти выводы могут помочь в разработке новых методов лечения и стратегий профилактики таких проблем психического здоровья, как депрессия и тревожность.
Функциональная нейровизуализация впервые показала, что дефицит контроля памяти после депривации сна связан с трудностями вовлечения областей мозга, которые поддерживают торможение извлечения памяти, и что ночное омоложение этих областей мозга связано с быстрым движением глаз сном.
Воспоминания о неприятных переживаниях могут проникать в сознание, часто в ответ на напоминания. Хотя для большинства людей такие навязчивые воспоминания являются случайным и кратковременным раздражителем, они могут быть повторяющимися, яркими и расстраивающими для людей, страдающих от психических расстройств, таких как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство, говорят авторы исследования.
Учитывая, что воспоминания играют центральную роль в нашем аффективном восприятии внешнего мира, нарушения контроля памяти могут в значительной степени объяснить связь между потерей сна и эмоциональной дисрегуляцией.
Восемьдесят пять здоровых взрослых людей пытались подавить нежелательные воспоминания, в то время как изображения их мозга были получены с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Половина участников перед выполнением задания хорошо выспалась в лаборатории сна, в то время как другая половина бодрствовала всю ночь.
Во время подавления памяти хорошо отдохнувшие участники показали большую активность в правой дорсолатеральной префронтальной коре – области мозга, контролирующей мысли, действия и эмоции, – по сравнению с теми, кто не спал всю ночь. Отдохнувшие участники также продемонстрировали снижение активности в гиппокампе – области мозга, участвующей в восстановлении памяти, – во время попыток подавить нежелательные воспоминания.
Среди участников, спавших в лаборатории, те, кто провел больше времени в REM-сон, лучше задействовали правую дорсолатеральную префронтальную кору во время подавления воспоминаний, что указывает на роль REM-сна в восстановлении префронтальных механизмов контроля, лежащих в основе способности предотвращать проникновение нежелательных воспоминаний в сознание.
