Простые правила для профилактики ОРВИ

Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья напоминают о простых правилах для профилактики ОРВИ.

Правила:

• носить маски и социально дистанцироваться
• прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфетками с их последующим, надлежащим удалением
• чаще мыть руки
• регулярно проветривать помещения
• проводить влажную уборку и так далее
• соблюдать режим труда и отдыха: не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться
• делать утреннюю гимнастику и заниматься физкультурой

Медики советуют оставаться дома, в случае появления симптомов ОРВИ, не выходить на работу/не отправлять детей в школу или детский сад. Также необходимо обратиться за помощью к врачу по месту жительства.

Источник