Начался сезон ОРВИ, гриппа — профилактика заболевания

В Республиканском центре укрепления здоровья рассказали о профилактике ОРВИ.

Специалисты отметили, что неустойчивая погода приводит к снижению защитных сил организма, что может способствовать росту заболеваемости ОРВИ.

Взрослые часто переносят острые респираторные вирусные инфекции «на ногах».

Мало того, что они могут из-за этого получить осложнения, к примеру в виде пневмонии, так еще и при несоблюдении санитарно-гигиенических мер заражают членов своих семей и близких.

Для профилактики респираторных инфекций, как ОРВИ, нужно соблюдать простые правила, такие как:

• носить маски и социально дистанцироваться;
• прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфетками с их последующим, надлежащим удалением;
• чаще мыть руки; регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку и тому подобное;
• соблюдать режим труда и отдыха: не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
• делать утреннюю гимнастику и заниматься физкультурой.

В случае появления симптомов ОРВИ рекомендуется оставаться дома — не выходить на работу/не отправлять детей в школу или детский сад. И обратиться за помощью к врачу по месту жительства.

Источник