На Земле началась магнитная буря. Как защититься метеочувствительным людям?

Сегодня утром началась слабая магнитная буря, сообщает Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.

Магнитные бури могут влиять на спутниковые системы и другие технологии на Земле, а также на здоровье людей.

Так, во время магнитных бурь могут обостряться проблемы с опорно-двигательной системой, возникать нарушения артериального давления, замедляться капиллярный кровоток, появляться тахикардия, бессонница и мигрень.

Метеочувствительным людям могут помочь следующие рекомендации:

• снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему путем уменьшения физических нагрузок;
• принимать контрастный душ, он поможет держать сосуды в тонусе,
• для снижения уровня стресса, при необходимости, можно принимать мягкие успокоительные (зверобой, пустырник, валериана и прочие);
• следует исключить из рациона продукты, которые задерживают жидкость в организме (острое, жареное, соленое, копченое) и увеличить количество потребляе­мой жидкости (вода, зеленый чай). Все это поможет снизить вязкость крови;
• ограничить пользование самолетами, метро, общественным транспортом. Первых двух видов транспорта следует избегать из-за перепадов давления, а последнего — из-за духоты, которая возникает вследствие скопления большого количества людей;
• отказаться (хотя бы на время) от курения и употребления алкоголя;
• водителям следует помнить, что во время магнитных бурь скорость реакции снижается в 3–4 раза, поэтому стоит соблюдать особую осторожность при вождении;
• при наличии хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, стоит иметь при себе все необходимые лекарства.

Источник