НОВОСТИ В КЫРГЫЗСТАНЕ
Бактерии из туалетов, вирус герпеса и дрожжи, вызывающие молочницу, могут размножаться на наших зубных щётках. Но есть способы поддерживать их в большей чистоте, сообщает «Би-би-си».
Ваша зубная щётка — отвратительная миниатюрная экосистема. Её изношенные щетинки образуют засушливую, заросшую кустарником равнину, которую каждый день временно затапливает, превращая её в болото, переполненное питательными веществами. Среди зарослей высоких пластиковых стеблей процветают миллионы организмов.
Прямо сейчас на вашей зубной щётке обитает от 1 до 12 миллионов бактерий и грибков, принадлежащих к сотням различных видов, а также бесчисленное множество вирусов. Они образуют биологическую плёнку на открытых поверхностях вашей щётки или проникают в сломанные стержни старой щетины. Ежедневный приток воды, слюны, клеток кожи и остатков пищи из нашего рта даёт этим микробам всё необходимое для размножения. Время от времени к ним присоединяется поток других микроорганизмов, попадающих со смывом в ближайшем туалете или через открытое окно.
И дважды в день вы кладете этот восхитительный коктейль в рот, чтобы хорошенько его перемешать.
Так стоит ли вам больше беспокоиться о чистоте вашей зубной щетки?
Этот вопрос беспокоит стоматологов и врачей уже много лет , побуждая их изучить, что именно живёт на наших зубных щётках, какие риски представляют эти микробы и как нам следует очищать наши принадлежности для чистки зубов.
Как чистить зубную щетку
Существует невероятное множество способов стерилизации зубных щёток: от использования ультрафиолетового излучения до мытья в посудомоечной машине или микроволновой печи. Некоторые из наименее эффективных, как выяснилось, включают в себя обдув щётки феном или погружение её в стакан с виски. Микроволновая печь часто оказывается наиболее эффективным способом, но при этом существует риск расплавления или повреждения щетинок зубной щётки.
Используемая вами зубная паста, которая часто обладает антимикробными свойствами, может частично уменьшить количество микробов, размножающихся на вашей щётке. Промывание щётки водой также помогает вымыть часть бактерий в отверстие для щётки, но многие бактерии всё равно остаются и размножаются.
Некоторые исследователи рекомендуют использовать 1% раствор уксуса как наиболее эффективное средство для борьбы с бактериями, но он оставляет неприятный привкус при следующем использовании щётки. Также может быть эффективным замачивание головки щётки в антисептическом растворе для полоскания рта на 5–10 минут.
Педрацци рекомендует дезинфицировать щетки раствором для полоскания рта, содержащим либо 0,12% хлоргексидина, либо 0,05% цетилпиридиния хлорида.
Однако некоторые исследователи обращаются к другому подходу — зубным пастам, которые на самом деле стимулируют рост бактерий.
Изношенные и потертые щетинки старых зубных щеток также накапливают больше бактерий , жидкости и питательных веществ, необходимых для их жизнедеятельности. Это одна из причин, по которой организации, занимающиеся вопросами здоровья зубов, такие как Американская стоматологическая ассоциация, рекомендуют менять зубную щетку примерно каждые три месяца, а людям с ослабленным иммунитетом — чаще . Исследование Зинна также показало, что бактериальная нагрузка на зубные щетки достигает пика примерно через 12 недель использования.
Больше похоже на это:
• Микробы, скрывающиеся в вашем душе
• Как правильно чистить зубы
• Тихая опасность глубоких заболеваний десен
Однако некоторые исследователи обращаются к другому подходу — зубным пастам, которые фактически стимулируют рост бактерий . Пробиотические зубные пасты, целью которых является инокуляция и стимулирование роста определённых «полезных» бактерий, известных своей пользой для здоровья полости рта.
Например, известно, что Streptococcus salivarius помогает подавлять вредные бактерии и бороться с зубным налётом , и в настоящее время компания в Новой Зеландии проводит испытания этого бактерии. Другой штамм, Limosilactobacillus reuteri, эффективно конкурирует со Streptococcus mutans , потенциально защищая от кариеса.
«Такие концепции, как пробиотические покрытия или биоактивные материалы щетинок, могут стать инновационными способами поддержания здорового микробного баланса на зубных щётках, превращая их в носителей защиты, а не риска», — говорит Зинн. Однако он предупреждает, что в этой области ещё предстоит провести много исследований.
А пока, возможно, вам стоит присмотреться к ёршику в ванной. Не пора ли его заменить? Или, может быть, просто переставить его подальше от унитаза.
