Архив меток: Зарядка

Малоподвижный образ жизни замедляет обмен веществ в организме, может привести к ожирению, сахарному диабету 2 типа и повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Об этом предупреждают специалисты Республиканского центра укрепления здоровья. Особенно уязвимы офисные работники. Тем, кто работает в «сидячем» режиме, для соблюдения норм физической активности необходимо не только делать утреннюю зарядку и заниматься фитнесом вечером, но и ...

Читать далее »