Архив меток: Тревожность

Сегодня все больше накопленных наблюдательных данных связывает употребление ультрапереработанных продуктов с болезнями сердца, раком и смертностью. Каждые дополнительные 100 г ультрапереработанной пищи в день были связаны с повышением риска сердечно-сосудистых событий на 14 процентов, рака — на 4 процента, смерти от любых причин — на 3 процента, а метаболического синдрома или диабета — на 2 процента. К таким выводам пришли ...

Сегодня все больше накопленных наблюдательных данных связывает употребление ультрапереработанных продуктов с болезнями сердца, раком и смертностью. Каждые дополнительные 100 г ультрапереработанной пищи в день были связаны с повышением риска сердечно-сосудистых событий на 14 процентов, рака — на 4 процента, смерти от любых причин — на 3 процента, а метаболического синдрома или диабета — на 2 процента. К таким выводам пришли ...

Всего 24 минуты прослушивания специально подобранной музыки способны заметно снизить уровень тревожности. Такого вывода пришли психологи, изучившие влияние музыки в сочетании с так называемыми слуховыми ритмами — мягкой звуковой стимуляцией, которая влияет на работу мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS Mental Health. В эксперименте приняли участие 144 взрослых с умеренной тревожностью, которые уже получали медикаментозное лечение. Участников разделили на ...