Архив меток: Сыворотка крови

Анализ данных более чем тысячи взрослых показал, что качество сна может быть связано с уровнем отдельных микроэлементов в организме. Для оценки качества сна использовался Питтсбургский индекс качества сна (PSQI), а концентрации магния, цинка и меди определялись как по анализам крови, так и на основе данных о питании. Работа опубликована в журнале Nutrients. Наиболее явную связь показал магний. Пониженные уровни магния ...

Читать далее »