Архив меток: Клетка

Врач-терапевт Бекзат Болотбек в эфире «Биринчи радио» рассказал, сколько необходимо спать человеку.  «Мелатонин (гормон, вырабатываемый шишковидной железой в темноте, который регулирует циркадные ритмы и цикл сна-бодрствования) выделяется с 9 часов вечера, к 10 часам вечера и до 2 часов ночи идет повышенное выделение мелатонина, затем начинается снижение. Если к этому времени человек не спит, то он не получает в достаточном ...

Сон является одним из главных среди 4 факторов для здоровья человека, сказал врач-терапевт Бекзат Болотбек в эфире «Биринчи радио». По его словам, это правильное питание, движение, позитивное настроение и сон.  «Если человек будет заботиться о своем здоровье и проходить медосмотры, сдавать анализы, правильно питаться и правильно себя вести, но если у него ненормированный сон, то все его старания пойдут насмарку. ...

Есть две причины нарушения сна — внутренние и внешние, сказал врач-терапевт Бекзат Болотбек в эфире «Биринчи радио». По его словам, внешние причины — шум, отсутствие покоя. Поэтому он считает важным принятый закон о тишине. «Также на сон влияет состояние в комнате: свет, температура. Перед сном нужно перестать смотреть в экран. Одной из актуальных проблем остается то, что люди перед сном ...

Душ, который должен очищать тело, может стать источником целого облака микробов. Как пишет BBC, исследования показывают: в шлангах и лейках душа обитают миллиарды бактерий и грибков, а первые струи воды по утрам буквально выбрасывают их наружу. Внутри последнего метра водопровода формируется крошечная экосистема. За ночь на стенках шланга образуется живой бактериальный налёт, частицы которого поднимаются с водяными каплями при включении ...

Физические упражнения заставляют мышцы вырабатывать вещества, которые могут подавлять рост клеток рака груди, показало новое исследование. Как пишет The Washington Post, в работе, опубликованной в прошлом месяце, участвовали 32 женщины, пережившие рак груди. После одной тренировки с интервалами или силовой нагрузки в их крови повышался уровень определённых молекул, которые в лаборатории замедляли рост клеток рака груди. Заместитель директора Исследовательского института ...

В Республиканском центре укрепления здоровья рассказали, каким должен быть рацион питания и режим у детей. Рекомендации:  1. Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания. 2. В течение дня с пищей должно поступать столько калорий, чтобы покрыть ...

Исследователи из Университета Эдит Коуэн обнаружили, что единичный сеанс силовых тренировок или высокоинтенсивных интервальных упражнений способен замедлить распространение раковых клеток на 20-30%. Исследование опубликовано в журнале Breast Cancer Research and Treatment. Аспирант университета Франческо Беттарига изучил влияние физической активности на пациенток, перенесших рак молочной железы. Результаты показали, что после 30-минутной тренировки в организме повышается уровень миокинов — белков, вырабатываемых мышцами и ...

Особый рецептор способствует производству новых чувствительных клеток уха. Человеческий организм не может обратить вспять потерю слуха. Однако природе известен механизм регенерации, который бы позволил решить эту проблему, пишет MedLinks.Ru со ссылкой на meddaily.ru. Например,