Архив меток: Физические упражнения

Хронически высокие уровни инсулина и воспаления являются ключевыми признаками ожирения и метаболического синдрома, которые опосредуют риск рака. Высокий уровень инсулина и воспаления также способствует ненужному делению клеток, росту клеток, повреждению ДНК и подавлению гибели клеток — всем этим признакам рака, пояснил доктор Табанг. Цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи, а также бобовые и орехи содержат большое количество пищевых волокон, которые ...

Новые исследования показывают, что люди, которые пытались избавиться от лишнего веса с помощью инъекций для похудения, например, Mounjaro или Wegovy, после окончания лечения могут снова набрать потерянные килограммы в четыре раза быстрее, чем те, кто прекращает диету или физические упражнения, передает «Би-би-си». Согласно данным, опубликованным в British Medical Journal, люди с избыточным весом при использовании инъекций теряют значительную часть веса ...

С возрастом удерживать равновесие на одной ноге может быть затруднительным, но тренировка, позволяющая делать это дольше, может укрепить мышцы, улучшить память и сохранить здоровье мозга, говорит специалист по реабилитационной медицине из Американской академии физической медицины и реабилитации Трейси Эспириту Маккей в статье ВВС. В юности умение балансировать на одной ноге не требует особых усилий.  Но после 50 лет способность удерживать ...

Надо ходить только к массажистам с медицинским образованием, в домашних условиях самим нельзя делать массаж. При неправильном движении грыжа выпадает и усиливает боль, рассказал врач ортопед-вертебролог Абай Ниязбеков в эфире «Биринчи радио». Врач рекомендует не лечиться народными средствами у целителей и костоправов без медобразования, так как они всем сразу говорят, что у человека смещение позвонков, но смещение наощупь нельзя определить, ...

В Кыргызстане растет продолжительность жизни, но вместе с этим усиливаются и вызовы для системы здравоохранения и общества. 70% кыргызстанских пенсионеров мечтают о путешествиях и новых знаниях. Но вместо активной жизни многие сталкиваются с маленькими пенсиями, социальной изоляцией, очередями в поликлиниках и одиночеством. Почему важно развивать геронтологию, какие привычки помогают пожилым оставаться здоровыми и как они могут быть полезны для страны ...

Физические упражнения заставляют мышцы вырабатывать вещества, которые могут подавлять рост клеток рака груди, показало новое исследование. Как пишет The Washington Post, в работе, опубликованной в прошлом месяце, участвовали 32 женщины, пережившие рак груди. После одной тренировки с интервалами или силовой нагрузки в их крови повышался уровень определённых молекул, которые в лаборатории замедляли рост клеток рака груди. Заместитель директора Исследовательского института ...

Кашгарская окружная больница традиционной китайской медицины продемонстрировала журналистам из стран Центральной Азии, Турции, Азербайджана и Грузии сочетание современных технологий и традиционных методов лечения. Сегодня — это одно из крупнейших медицинских учреждений региона, где работают около 300 дипломированных специалистов, включая 65 врачей высшей и средней квалификации и 45 обладателей степеней магистра и доктора наук. В состав учреждения входят 26 клинических отделений ...

В рамках XXIV Международных Иссык-Кульских спортивных игр прошли соревнования по стренглифтингу. Победители были награждены медалями и дипломами. Награды спортсменам вручили директор Дирекции по неолимпийским видам спорта при Государственном агентстве физической культуры и спорта при Кабмине КР Эмиль Заярко и олимпийский чемпион Каныбек Осмоналиев. Результаты соревнований: Мужчины, мастера 40+ Жим лёжа под углом: Кудрятжан Имиров; Нурланбек Султангазиев; Алексей Батишев. Подъём на ...

Исследователи из Университета Эдит Коуэн обнаружили, что единичный сеанс силовых тренировок или высокоинтенсивных интервальных упражнений способен замедлить распространение раковых клеток на 20-30%. Исследование опубликовано в журнале Breast Cancer Research and Treatment. Аспирант университета Франческо Беттарига изучил влияние физической активности на пациенток, перенесших рак молочной железы. Результаты показали, что после 30-минутной тренировки в организме повышается уровень миокинов — белков, вырабатываемых мышцами и ...

Взрослые, употреблявшие больше яиц и, соответственно, имевшие повышенный уровень холестерина, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от любых причин. Об этом говорит исследование Северо-Западного университета (Northwestern University), опубликованное в Journal of the American Medical Association. Все дело в холестерине, уровень которого достаточно высок в яичных желтках. По словам ученых, у людей, потребляющих меньше продуктов с холестерином, меньше и риск ...