Архив меток: Диета

Ученые выявили группу повышенного риска внезапной сердечной смерти, о чем сообщает исследование, опубликованное в European Heart Journal. Анализ почти 9,5 тыс. женщин, участвовавших в международных соревнованиях по бодибилдингу с 2005 по 2020 год, показал 32 смертельных случая, треть из которых связана с резкой остановкой сердца. Наиболее уязвимыми оказались профессиональные спортсменки, их риск внезапной смерти был более чем в 20 раз ...

Врач-терапевт Бекзат Болотбек в эфире «Биринчи радио» рассказал, сколько необходимо спать человеку.  «Мелатонин (гормон, вырабатываемый шишковидной железой в темноте, который регулирует циркадные ритмы и цикл сна-бодрствования) выделяется с 9 часов вечера, к 10 часам вечера и до 2 часов ночи идет повышенное выделение мелатонина, затем начинается снижение. Если к этому времени человек не спит, то он не получает в достаточном ...

В Кыргызстане растет продолжительность жизни, но вместе с этим усиливаются и вызовы для системы здравоохранения и общества. 70% кыргызстанских пенсионеров мечтают о путешествиях и новых знаниях. Но вместо активной жизни многие сталкиваются с маленькими пенсиями, социальной изоляцией, очередями в поликлиниках и одиночеством. Почему важно развивать геронтологию, какие привычки помогают пожилым оставаться здоровыми и как они могут быть полезны для страны ...

Осенью продолжается сезон кишечных инфекций, отравлений и начинается сезон вирусных заболеваний. О том, как защититься самому и защитить ребенка от различных заболеваний, в интервью АКИpress рассказала доцент кафедры детских инфекционных болезней Дамирахан Чыныева. — Какие вирусы и инфекции чаще всего регистрируются в осенний период? — В этом году меньше вспышек вирусов и инфекций. В прошлом году в это время больницы ...

В Республиканском центре укрепления здоровья рассказали, как подготовить организм к осенне-зимнему периоду.  Осенью холод и сокращение светового дня снижают уровень витамина D, что ослабляет иммунитет, вызывает усталость, головные боли и раздражительность. Медики рекомендуют обратить внимание на следующие пункты: Режим дня: соблюдать распорядок дня и отводить нужное количество времени для сна. Во время работы делать паузы: после каждого часа трудовой деятельности ...

В Республиканском центре укрепления здоровья рассказали, каким должен быть рацион питания и режим у детей. Рекомендации:  1. Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания. 2. В течение дня с пищей должно поступать столько калорий, чтобы покрыть ...

В Чуйском районе на площади 9 гектаров выращивают белый горох сорта «Роберто», завезённого из Турции. Основная особенность этого элитного сорта — высокая урожайность и качественный семенной материал. Об этом сообщает пресс-служба Минсельхоза КР. С одного гектара получают в среднем 2–2,5 тонны продукции. На сегодняшний день рыночная цена составляет 85 сом. Собранный урожай отправляется на внутренний рынок и экспортируется в соседние ...

Новые рекомендации Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологии по гипертонии 2025 года опубликованы в США. В них представлен более четкий путь к профилактике и сохранению здоровья мозга без инсульта и деменции, сообщил профессор ЖАГУ Игорь Першуков. Першуков — заведующий кафедрой клинических дисциплин Медицинского института ЖАГУ, доктор медицинских наук, действительный член Американского колледжа кардиологов. В интервью АКИpress профессор рассказал о ...

Исследователи из Университета Эдит Коуэн обнаружили, что единичный сеанс силовых тренировок или высокоинтенсивных интервальных упражнений способен замедлить распространение раковых клеток на 20-30%. Исследование опубликовано в журнале Breast Cancer Research and Treatment. Аспирант университета Франческо Беттарига изучил влияние физической активности на пациенток, перенесших рак молочной железы. Результаты показали, что после 30-минутной тренировки в организме повышается уровень миокинов — белков, вырабатываемых мышцами и ...

«Все больше пациентов обращается к нам по поводу так называемого синдрома сухого глаза. Это, кстати, относительно новый диагноз в офтальмологической практике. Но уже очень, очень «популярный». Мы, врачи, называем его болезнью цивилизации, компьютерного общества. Если много времени проводить за монитором, можно заработать вообще компьютерный зрительный синдром — комплекс симптомов, возникающих из-за усталости глаз при работе с гаджетами», — сказала в ...