Архив меток: Бессонница

После пандемии COVID-19 в Республиканском центре психиатрии и наркологии увеличилось число пациентов с психическими расстройствами. Об этом 6 ноября рассказала врач-психиатр Юлия Улитина в эфире «Биринчи радио». По ее данным, за последние 5 лет стационарное лечение в центре получили 53 тыс. человек, а консультативное — 32 тыс. С каждым годом растет число пациентов с психическими расстройствами, отмечает врач. Также она ...

Чтобы вовремя заметить ухудшение психического здоровья, нужно обращать внимание на эмоциональное и физическое состояния, а также на когнитивные функции, сказала врач-психиатр Юлия Улитина в эфире «Биринчи радио».  По ее словам, когда снижается память, внимание, речь, когда нарушается сон, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы, имеется постоянная тревожность — это может быть сигналом организма о нарушении психического здоровья и расстройствах.  «Если подвешенное состояние ...

На Земле началась четвертая, и, вероятно, последняя магнитная буря октября, пишет Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН. До этого бури наблюдались с 1 по 3, затем 12 и затем с 18 по 19 число. Число магнитных бурь является повышенным второй месяц подряд: до этого 5 бурь произошло в сентябре после спада в конце лета.  Сегодняшние возмущения изначально ожидались умеренными и пока ...

Врач-терапевт Бекзат Болотбек в эфире «Биринчи радио» рассказал, сколько необходимо спать человеку.  «Мелатонин (гормон, вырабатываемый шишковидной железой в темноте, который регулирует циркадные ритмы и цикл сна-бодрствования) выделяется с 9 часов вечера, к 10 часам вечера и до 2 часов ночи идет повышенное выделение мелатонина, затем начинается снижение. Если к этому времени человек не спит, то он не получает в достаточном ...

Есть две причины нарушения сна — внутренние и внешние, сказал врач-терапевт Бекзат Болотбек в эфире «Биринчи радио». По его словам, внешние причины — шум, отсутствие покоя. Поэтому он считает важным принятый закон о тишине. «Также на сон влияет состояние в комнате: свет, температура. Перед сном нужно перестать смотреть в экран. Одной из актуальных проблем остается то, что люди перед сном ...

В Кыргызстане, по официальным данным, 50-60 тыс. человек имеют психические расстройства. Об этом 17 октября рассказал завкафедрой психиатрии, психотерапии и наркологии Кыргызского государственного медицинского института переподготовки и повышения квалификации им. Даниярова Сүйүтбек Назаркулов в эфире «Биринчи радио».  По его словам, число может быть больше, а данные на учете могут быть не точными, так как в народе существует стигматизация психических расстройств, ...

Хроническая бессонница может может ускорить старение мозга. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology, люди, страдающие хронической бессонницей, или те, кто испытывает проблемы со сном не менее трех ночей в неделю в течение трех месяцев и более, на 40 процентов чаще подвержены развитию деменции или легких когнитивных проблем, чем люди, которые спят нормально. Это означает дополнительные 3,5 года старения мозга, говорится ...